Forfatter: Kenneth Øvervoll

Grovbrød! (Keto, Glutenfri)

Grovbrød! (Keto, Glutenfri)

Grovbrød! (Keto, Glutenfri) – en splitter ny oppskrift på brød fra F&F, denne gangen en ny versjon grovbrød! Det begynner å bli en stund siden vi lagde noe som minnet om grovbrød så det var sannelig på tide! Oppskriften er basert på Toastbrødet som har blitt veldig populært og som […]

Turtle Candy - Skilpaddegodis! (Keto, Sukkerfri

Turtle Candy – Skilpaddegodis! (Keto, Sukkerfri

Turtle Candy – Skilpaddegodis! (Keto, Sukkerfri) – Se så søte! Ikke bare er de supernusselige, de er ganske enkel å lage. Kommersielt er Turtles et godteri laget med pekannøtter og karamell dyppet i sjokolade, med en form som ligner en skilpadde. Navnet er varemerket av DeMet’s Candy Company i USA. […]

Brunsaus! (keto, glutenfri)

REKLAME – Denne oppskriften er laget i samarbeid med- og inneholder linker til Tights.no Brunsaus! (keto, glutenfri) – Denne oppskriften på keto brunsaus kan varieres til det uendelige, og brukes til det aller meste. Tilsett litt fløte eller creme fraiche for en fyldigere saus og varier med krydder og urter for […]

Sjokobomber! (Keto, Glutenfri, Sukkerfri)

Sjokobomber! (Keto, Glutenfri, Sukkerfri)

REKLAME – Denne oppskriften er laget i samarbeid med- og inneholder linker til Tights.no Sjokobomber! (Keto, Glutenfri, Sukkerfri) – Gule bomber med sjokoladekrem istedenfor gul krem. Lett å lage og fantastisk gode! Sjokobomber kan fint fryses og tiner raskt på kjøkkenbenken, så har du alltid noe digg å servere til kaffegjestene! […]

Nistebrød! (Keto, Glutenfri)

Nistebrød! (Keto, Glutenfri)

REKLAME – Denne oppskriften er laget i samarbeid med- og inneholder linker til Tights.no Nistebrød! (Keto, Glutenfri) – rundstykker med få ingredienser, stappfull av næring, og perfekt å ha med på tur! Våre nistebrød inneholder svært lite karbohydrater, men er rike på fiber og fett som holder det mett lenge. Nistebrød […]

Fett & Forstands Matvareskole – Søtning Del 2

  Hei Nå har vi endelig kommet ut med Fett & Forstands Matvareskole – Søtning Del 2, der vi snakker om den delen av flytende søtning vi bruker når vi lager oppskrifter, denne gangen er det flytende søtning vi tar for oss og prater litt om. Lurer du på hvor […]

Velkommen

Heisann! Så kult at du tar deg tid til å lese dette for å lære mer om trening på et ketogent kosthold. Det sirkulerer utrolig mye forskjellig informasjon på nett rundt dette temaet og vi har lenge hatt et ønske om å kunne hjelpe alle våre følger og gruppemedlemmer med […]

Spørsmål og Svar

Spørsmål og Svar Kan jeg bruke Pofiber eller andre typer mel enn Havrefiber? Svar: Kunn havrefiber er havrefiber. På engelsk heter det “oat fiber”. Står det “fiber havre”, “oat bran”, “Havrekli”, “Havremel”, osv. Da dette IKKE havrefiber og kan IKKE byttes ut med havrefiber. Altså ALT som heter noe med […]

i form med Fett & Forstand

I form med Fett & Forstand

  I form med Fett & Forstand går helt enkelt ut på at fett og forstand har inngått ett samarbeid lokalt her i Tromsø, som heter Abel. Dette vi kaller Abel er rett og slett en app som drives av en mann som heter Simon Laugsand. I form med Fett […]

F&Fs Matvareskole – Søtningsmidler

Velkommen til F&Fs Matvareskole! Her skal vi ta for oss de forskjellige matvarene man ofte bruker på et keto- og lavkarbokosthold. Vi skal fortelle litt om de forskjellige varene, og vår erfaring med de. I den aller første episoden tar vi for oss søtningsmidler. I tillegg til videoen der vi […]