Ikke oppskrifter

Ingredienser – Bytteguide! (keto/lavkarbo)

Vi får veldig ofte spørsmål om ingredienser i oppskriftene våre kan byttes ut med andre ingredienser. I utgangspunktet er oppskriftene komponert og nøye utprøvd før vi poster de, og ingrediensene vi bruker er valgt for en grunn. Når det er sagt har vi full forståelse for at alle ikke har […]

Fett & Forstands Matvareskole – Søtning Del 2

  Hei Nå har vi endelig kommet ut med Fett & Forstands Matvareskole – Søtning Del 2, der vi snakker om den delen av flytende søtning vi bruker når vi lager oppskrifter, denne gangen er det flytende søtning vi tar for oss og prater litt om. Lurer du på hvor […]

Velkommen

Heisann! Så kult at du tar deg tid til å lese dette for å lære mer om trening på et ketogent kosthold. Det sirkulerer utrolig mye forskjellig informasjon på nett rundt dette temaet og vi har lenge hatt et ønske om å kunne hjelpe alle våre følger og gruppemedlemmer med […]

F&Fs iHerb Anbefalinger!

Her kommer våre iHerb anbefalinger! (NB: Listen suppleres etter hvert) BRUK RABATTKODEN LHK372 SÅ FÅR DU 5% RABATT PÅ HELE KJØPET VED CHECK OUT! iHerb har bakt fortolling og andre avgifter inn i prisene. Den prisen du ser er det du betaler! Vi kjøper kosttilskudd og vitaminer her også, men […]

 

Spørsmål og Svar

Spørsmål og Svar Kan jeg bruke Pofiber eller andre typer mel enn Havrefiber? Svar: Kunn havrefiber er havrefiber. På engelsk heter det “oat fiber”. Står det “fiber havre”, “oat bran”, “Havrekli”, “Havremel”, osv. Da dette IKKE havrefiber og kan IKKE byttes ut med havrefiber. Altså ALT som heter noe med […]

 
i form med Fett & Forstand

I form med Fett & Forstand

  I form med Fett & Forstand går helt enkelt ut på at fett og forstand har inngått ett samarbeid lokalt her i Tromsø, som heter Abel. Dette vi kaller Abel er rett og slett en app som drives av en mann som heter Simon Laugsand. I form med Fett […]

F&Fs Matvareskole – Søtningsmidler

https://youtu.be/-oqYD-xBKxQ?fbclid=IwAR07_kug2bVkm_yyMbwTq_YO34FLNz8_hLMl4vbuLrTLMjZq2RXoBf-0uyw Velkommen til F&Fs Matvareskole! Her skal vi ta for oss de forskjellige matvarene man ofte bruker på et keto- og lavkarbokosthold. Vi skal fortelle litt om de forskjellige varene, og vår erfaring med de.  I den aller første episoden tar vi for oss søtningsmidler. I tillegg til videoen der […]

Webinar Med Fett & Forstand 28.09.20

  WEBINAR MED FETT OG FORSTAND For dere som vill ha dette i reprise så kan dere vårt webinar her i sin helhet 🙂 Etter hvert så vil alle webinar ligge her i bloggen for den som vil se de som ikke har mulighet til å se disse webinarene på […]

F&F-metoden for bedre keto-bakst! (havrefiber, øl, gjær, søtning)

F&F-metoden! Gjær har lenge vært brukt i lavkarbo-bakst, spesielt på utenlandske kanaler. Dette er med andre ord ikke noe nytt, og ikke noe vi har funnet på selv. Det som er interessant er kombinasjonen av havrefiber, gjær, inulin/d-tagatose/allulose og Lite-Øl! Denne kombinasjonen har vi funnet ut gir bakst som minner […]