Forfatter: Ena-Maria

Lavkarbo vafler

Lavkarbo Vafler

Lavkarbo vafler har lenge vært på listen vår over oppskrifter vi ønsket å lage en egen på. Det finnes jo haugevis av oppskrifter på lavkarbo vafler på verdensveven, men dette er altså den første fra oss i Fett & Forstand! Kjempegøy når man får ting til altså. Denne oppskriften er […]

 
Lavkarbo Sitronkake med blåbær!

Lavkarbo Sitronkake med blåbær!

Nydelig lavkarbo sitronkake med blåbær – og frisk kremostglasur! Det dufter herlig vanilje og sitron i hele leiligheten. Nesten slik som de fancy’e duftlysene, bare enda bedre! Hvis du skal lage en eneste kake til nå på tampen av sommeren så mååå det bare bli lavkarbo sitronkake med blåbær, jeg […]

 
Lavkarbo karbonader!

Lavkarbo karbonader!

Lavkarbo karbonader, eller lavkarbonader om du vil! Sammensetningen her er ikke tilfeldig, den smaker nemlig ganske likt (men selvsagt bedre) som karbonadene man får i varmdisken, bare uten all de lugubre ingrediensene! Kjøttblandingen er med andre ord viktig i denne oppskriften på lavkarbo karbonader dersom du ønsker en saftig og […]

 
Aspargesbønnestuing

Aspargesbønnestuing (jukse-ertestuing)

Aspargesbønnestuing er skikkelig jukse-ertestuing! For mange høres det kanskje rart ut at man må ha en erstatning for erter, men for oss som spiser ketogent/strikt lavkarbo utgjør det faktisk veldig stor forskjell  på “dagskvota”. Erter har nemlig 8 g karbohydrater pr 100 g mens aspargesbønner bare har 3 g karbohydrater […]

 
Lavkarbo Karamellsaus!

Lavkarbo Karamellsaus!

Nydelig, rik lavkarbo karamellsaus – passer godt til iskrem, rabarbrakake og mye mer! Lavkarbo Karamellsaus!   Lagre Print Skrevet av: Fett & Forstand Ingredienser 70 g Tagatesse 30 g smør ½ dl fløte 2 ss vann ¼ ts salt (om du ønsker en salt karamellsaus – kan sløyfes) Fremgangsmåte Ha […]

 
Lyse, luftige lavkarborundstykker

Lyse og luftige lavkarborundstykker!

Nydelige lyse og luftige lavkarborundstykker! Eplecidereddik i bakverk gir en “brødaktig” smak samt booster bakepulveret. Du kan bytte det ut med hvitvinseddik. Det er viktig at mozzarella osten er helt smeltet, og at man jobber raskt og effektivt for å få blanda osten skikkelig i resten av deigen. Hvis deigen […]

 
Kylling Cacciatore!

Kylling Cacciatore!

Kylling cacciatore, eller “jegergryte med kylling” om du vil, er en klassisk og rustikk Italiensk rett som finnes i utallige varianter og med ulike ingredienser. Kylling cacciatore smaker helt utmerket sammen med nystekt lavkarboloff med rikelig med smør. Har du aldri prøvd kylling cacciatore så er det på høy tid! […]

 
Opp-ned Rabarbra kake (lavkarbo, sukkerfri, glutenfri)

Opp-ned Rabarbra kake (lavkarbo, sukkerfri, glutenfri)

Hils på vårt nyeste tilskudd i kakeklubben, nemlig en opp-ned Rabarbra kake som selvsagt er både lavkarbo, sukkerfri og glutenfri. Jeg fikk nemlig endelig kloa i noe superdigg rabarbra og kjøpte like greit 3 kg mens jeg var i gang. Så nå blir det lavkarbo rabarbra-bonanza folkens! Jeg gleder meg […]

 
Lavkarbo Tykklefser med smørkrem!

Lavkarbo Tykklefser med smørkrem!

Lavkarbo Tykklefser faktisk! Dette bringer tilbake barndomsminner for min del. Etter vi la om kostholdet har man måtte se langt etter disse søte ur-norske karbobombene, og vi må innrømme at nå, når vi endelig fikk satt tennene våre lavkarbo tykklefser, så kjenner jeg på at lefser helt ubevisst har vært […]

 

Lavkarbo Fiskeboller i hvitsaus!

I går ble middagen for første gang på snart 2 år (lavkarbo) fiskeboller i hvitsaus! Eller favoritten da, som er hvitsaus med karri! Det er ikke mye vi har savnet på lavkarbo, men en god gammeldags husmannskost-rett gjorde seg virkelig. Servert gjerne lavkarbo fiskeboller i hvitsaus med trekt sellerirot, litt […]