REKLAME – Denne oppskriften er laget i samarbeid med- og inneholder linker til Tights.no Vafler med havrefiber! (keto, glutenfri) – kan man ha nok oppskrifter på vafler egentlig? Det skal godt gjøres å få sprø vafler med ketoingredienser, men disse er semi-sprø når de kommer ut av jernet. Dessverre ikke […]
Lavkarbo vafler uten nøtter er vårt nyeste oppskrift i kategorien nøtteallergi-vennlig. Vi har allerede en oppskrift på lk vafler men tenkte vi må ha et alternativ til dere som ikke spiser nøtter. Disse blir dessverre ikke så veldig sprø, men de blir sprøere om de får avkjøle godt og separat […]
Lavkarbo vafler har lenge vært på listen vår over oppskrifter vi ønsket å lage en egen på. Det finnes jo haugevis av oppskrifter på lavkarbo vafler på verdensveven, men dette er altså den første fra oss i Fett & Forstand! Kjempegøy når man får ting til altså. Denne oppskriften er […]
REKLAME – Denne oppskriften er laget i samarbeid med- og inneholder linker til Tights.no Stroopwafels – Nederlandske karamellkjeks! (keto, glutenfri) – En av mine mange favoritter fra pappas hjemland Nederland. Som jeg har savnet stroopwafels! Hvis du har vært i Nederland, eller flydd KLM, har du nesten garantert blitt servert disse […]
Vi får veldig ofte spørsmål om ingredienser i oppskriftene våre kan byttes ut med andre ingredienser. I utgangspunktet er oppskriftene komponert og nøye utprøvd før vi poster de, og ingrediensene vi bruker er valgt for en grunn. Når det er sagt har vi full forståelse for at alle ikke har […]
Keto Brunost! – Wait, what?! Er det virkelig mulig? Lavkarbo/keto brunost?! Jepp, INGENTING er umulig! Vi har lenge hatt lyst å forsøke å lage en slags keto brunost. Brunost er noe vi skikkelig savner, spesielt på vafler. Ideen kom egentlig etter Kenneth kom hjem med en diger klump med ekte […]
Velkommen til F&Fs Matvareskole! Her skal vi ta for oss de forskjellige matvarene man ofte bruker på et keto- og lavkarbokosthold. Vi skal fortelle litt om de forskjellige varene, og vår erfaring med de. I den aller første episoden tar vi for oss søtningsmidler. I tillegg til videoen der vi […]
Nydelige, nøttefri, keto-vennlige Amerikanske pannekaker! Superenkelt, Supergodt, Superraskt! Nyt gjerne med sprøstekt bacon og Sukrinsirup Maple! Denne oppskriften på Amerikanske Pannekaker rekker til to porsjoner. Vi kan varmt anbefale en ministekepanne med non-stick belegg, det gjør jobben litt lettere, men andre stekepanner duger selvsagt også! Er du så heldig å […]
Lavkarbo sveler! Sunnmøringen i hus har gnålt om dette non-stop siden vi la om kostholdet, og nå har han ene og alene, helt på egenhånd greid å lage en oppskrift på lavkarbo sveler som smaker HIMMELSK! Hvis du liker smaken av hornsalt kan du ha i 1 ts. Dette står […]
