Kuvertbrød! (Keto, Glutenfri, Nøttefri)
 
 
Skrevet av:
Serveringer: 10 stk
Ingredienser:
  • 70 g Havrefiber (se tips i hovedinnlegg)
  • 30 g Fiberhusk
  • 8 egg (medium)
  • 250 g cottage cheese
  • 1 ss eplecidereddik eller hvitvineddik
  • 2 ts bakepulver
  • ½ ts natron
  • 1 fersk mozzarella a 125 g (avrent)
  • 1 ss monster tagasøtt, Finesse Bakesukker
  • 1 ts tørrgjær eller ferskgjær.
  • Litt salt
Fremgangsmåte:
  1. Forvarm ovnen til 180°C.
  2. Bland alle de tørre ingrediensene (utenom tørrgjær) i en bolle
  3. Knus cottage cheese, egg og eplecidereddik i en miniblender, stavmikser eller lignende - tilsett gjæret og Finesse Bakesukker og sett til side i ca 10 minutter.
  4. Bruk en kjøkkenmaskin og bland de tørre og våte ingrediensene godt sammen.
  5. Kutt mozzarellaen i små biter og smelt den (uten laken) i mikrobølgeovnen til osten er skikkelig smeltet/flytende, ca 1,5 minutter. Den blir å skille seg men alt skal i deigen. Alternativt kan du knuse mozzarellaen rå sammen med de våte ingrediensene. Konsitensen blir noe annerledes.
  6. Ha den smelta mozzarellaen i resten av deigen og elt til alt er godt blandet. Her må du jobbe fort.
  7. Del deigen i 10 like store deler.
  8. Bruk gjerne olje på hendene når du former rundstykkene. Dryss på havrefiber for den rustikke looken, eller valgfri frø.
  9. Stek midt i ovnen i 35 minutter.
  10. Avkjøl på rist.
Næringsinnhold pr 100 gram:
Kcal: 161 - Fett: 9 - Karbohydrater: 1,2 - Protein: 13,4
Recipe by Fett & Forstand at https://fettogforstand.no/norsk/bakst/kuvertbrod-keto-glutenfri-nottefri/