Kyllingnuggets (keto, glutenfri)
Skrevet av: Fett & Forstand
- 600 Lårfilet av kylling
- 1,5 dl pofiber
- 1 egg
- 1 strøken ts salt
- ½ ts paprikapulver
- ½ ts løkpulver
- ¼ ts hvitløkpulver
- ¼ ts pepper
- smør og olje til steking
- Pisk sammen egg og krydder.
- Skjær filetene i passe store biter og vend de godt i eggeblandingen.
- Vend bitene i pofiber og stek de i panna med rikelig med smør og olje.
Kcal: 213 - Fett: 14,7 - Karbohydrater: 1,5 - Protein: 18,7
Recipe by Fett & Forstand at https://fettogforstand.no/norsk/middagsretter/kyllingnuggets-keto-glutenfri/
3.5.3251