Lavkarbo Vafler
 
 
Skrevet av:
Serveringer: 6 vafler
Ingredienser:
  • 350 g rømme og/eller creme fraiche
  • 3 egg
  • 30 g smelta smør
  • 2 ts Fiberhusk
  • 40 g Sukrin gold
  • 80 g mandelmel (ikke fettredusert)
  • 50 g fettredusert sesammel
  • 1 ts bakepulver
  • 1 ts kardemomme (kan sløyfes)
  • ½ ts salt
Fremgangsmåte:
  1. Bland sammen de våte ingrediensene.
  2. Pisk så inn de tørre.
  3. La røren svelle i 10 minutter.
  4. Stek og la avkjøle på rist (de blir sprøere når de får avkjøle litt)
Næringsinnhold pr 100 gram:
Kcal: 318 - Fett: 29,1 - Karbohydrater: 3,1 - Protein: 9,3
Recipe by Fett & Forstand at https://fettogforstand.no/norsk/sott/lavkarbo-vafler/